日常生活中，有哪些让你皮肤变好的小习惯？
文章发布：2019-06-13 来自：化妆美甲培训学校
真正好的皮肤状态能够超越同龄人实现逆龄，生活健康善待自己，除了多吃蔬菜，一些日常的护肤小理念，分享给每一位小仙女~
减去不必要的护肤品开销
好的皮肤状态是持续而稳定，请不要抱着美妆博主的volg被种草，什么都试那只会毁了你的脸。每天大量的瓶瓶罐罐抹在脸上，数年后你的脸会变成怎样？
如果皮肤有问题，请尝试医院的化妆品，可能比代购的化妆品都有效，护肤品的成分越简单越好，化妆步骤只需要洁面——化妆水——眼部精华——精华液，即可。
如果预算很少，建议优先拥有一只洗面奶和一盒好的面霜。市面上的护肤品有很多，小棕瓶、小黑瓶、小红瓶……保湿水、爽肤水、化妆水……基底精华、抗老精华、美白精华……不求拥有，只求有效。
减去饮食中的高糖以及油炸食品
糖对皮肤有两大影响——它能激活炎症，并与胶原蛋白结合，使皮肤变得僵硬。除了糖本身，像甜甜圈、快乐肥宅水、奶茶等大家喜爱的食物，加工过的糖都太多了，最终会因慢性炎症而造成皮肤的长期损害。
摄入过多的植物油（富含Omega-6的食物），也会引发炎症，会导致痤疮的恶化。我们可以适当降低摄入超市上卖的植物油，改为椰子油、橄榄油、深海鱼油等等。
你吃进去的所有东西，都会反映在你的脸上，减少这些皮肤问题的罪魁祸首，不仅皮肤变好，而且省钱。
减肥+健身+塑身，运动是最好的保养品
建议小仙女们：饮食清淡，早睡早起，并坚持跑步。
保部保养品只能涂抹在皮肤表面，真正渗透到身体中能有多少呢？一场五公里下来的大汗淋漓，有条件的还可以请私人教练，不但能把毒素排出来，还能让你的毛孔自由呼吸，气色好了皮肤就好了。