长沙美容培训老师告诉你熬夜的危害

文章发布：2020-07-19 来自：化妆美甲培训学校

　　熬夜，成了现代人的标配。每天来公司总是听到同事抱怨今天熬夜了！确实，如今的熬夜实在太普遍了，这种传统的熬夜是指12点以后还没睡觉的。但是张老师一直觉得11点还没睡就已经是熬夜了！所以正常来说大家说的12点睡觉已经是很不健康的作息方式了！

长沙美容培训老师告诉你熬夜的危害

　　我们是不是也经常跟自己说，今天再也不熬夜了！

　　那么熬夜到底会对我们的皮肤造成什么样的伤害呢？我们今天从美容学的角度一起来了解一下熬夜的危害！

　　熬夜一次你的皮肤会有哪些经历呢？

　　1、皮肤暗沉：血流量减少→血液含氧量减少→气色差、皮肤暗沉、浮肿、黑眼圈

　　2、皮肤弹性下降：皮肤干燥→弹性下降→干纹、细纹，持续缺水干燥→深层皱纹、皮肤松弛，难怪熬夜后，眼周脸部看起来“垮”、无精打采！

　　3、皮肤丢失水分：水分流失→皮肤干燥，大量水分流失→皮肤屏障功能变弱→易产生敏感，持续水分流失→影响皮肤细胞修复、新生→衰老

　　4、毛孔变大：水分流失→油分增多、代谢失衡→毛孔粗大

　　5、代谢速度下降：熬夜1天→死皮细胞无法及时脱落，大量堆积→肤质糙、紧绷，持续熬夜→堵塞毛孔→引发痘痘等问题

　　熬夜真的是看得见的皮肤伤害！可能我们熬夜一晚需要更多个晚上的早睡加护肤才能弥补对皮肤的损伤！

　　如果熬夜了，我们怎么做才能减少对皮肤的伤害呢？

　　卸妆卸妆卸妆，一定要谨记！即便晚睡，也尽量不要等到睡觉前才卸妆，早清洁可减少皮肤负担，预防痘痘粉刺。

　　补水加护肤：熬夜皮肤缺水，所以如果有一点点时间还是要做个面膜加强补水；如果太困，也可以用保湿水+纸膜湿敷几分钟。

　　防晒很重要：熬夜后的皮肤，处于脆弱不稳定的状态，对外界的防护力弱，不光要选择温和不刺激的产品，第二天的防晒很重要！

　　今天我们就将熬夜的危害以及修复分享到这里，希望我们的小仙女时刻记住日常护肤非常重要！如果想成为专业的美容师，欢迎来长沙洛华艾芭学习，现在可以免费学，免费学，免费学哦！快来了解吧！

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