湖南美容师培训学校告诉你防晒的正确打开方式
文章发布：2020-09-22 来自：化妆美甲培训学校
我们为什么会被晒黑？你真的知道原因吗？以前张老师觉得晒黑可能就是因为我们晒了太阳，然后学了皮肤管理之后才知道。其实不仅仅是晒太阳才黑的。紫外线一年365天都影响着我们的肌肤，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。防晒真的需要天天做吗？听说防晒会导致维生素D摄入不足是吗？今天我们带着这些疑问一起来探求皮肤变黑的真相。
人体内的维生素D大部分源于紫外线，如果一味防晒，维生素D会不足吗？
在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成年人调查问卷的结果显示，白种人经常在阴凉处或穿着长袖衣服会有维生素D缺乏的风险，而频繁使用防晒产品并不会引起维生素D的缺乏。这个结果并不难理解——躲避阳光其实是防晒很重要的手段，而使用防晒霜是一种补充手段。
世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位；另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外线，SPF50也只能阻隔98%的紫外线。
那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。
室内也需要防晒
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，不怎么需要使用防晒用品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。
阴雨天，就不防晒啦？
阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
基本防晒建议
避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）
“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！”穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
当你从事了美容师这个行业你就知道防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。就像我们护肤是一个持久战一样的。现在美容师是一个贯穿到衣食住行尤其是皮肤的一个职业，行业前景也是非常不错的，现在我们国家美容师的缺口巨大，现在你随便去哪里都需要美容师，因为大家真的越来越在乎自己的面子了！
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小栗子说：老师很棒，学校制度也很完善，对待学生都非常温柔，学习氛围很不错，我因为学的比较慢所以每天都练习到很晚，最后还在头模比赛里拿到第二名哈哈哈功夫不负有心人。
梅子：学校教学严谨，方法得当，学了一周出来感觉比其他学校好很多。老师教的很仔细。我每次问老师问题。老师都很耐心的教我，十分好评。
在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成年人调查问卷的结果显示，白种人经常在阴凉处或穿着长袖衣服会有维生素D缺乏的风险，而频繁使用防晒产品并不会引起维生素D的缺乏。这个结果并不难理解——躲避阳光其实是防晒很重要的手段，而使用防晒霜是一种补充手段。
世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位；另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外线，SPF50也只能阻隔98%的紫外线。
那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。
室内也需要防晒
阴雨天，就不防晒啦？
阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
基本防晒建议
“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！”穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
当你从事了美容师这个行业你就知道防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。就像我们护肤是一个持久战一样的。现在美容师是一个贯穿到衣食住行尤其是皮肤的一个职业，行业前景也是非常不错的，现在我们国家美容师的缺口巨大，现在你随便去哪里都需要美容师，因为大家真的越来越在乎自己的面子了！
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小栗子说：老师很棒，学校制度也很完善，对待学生都非常温柔，学习氛围很不错，我因为学的比较慢所以每天都练习到很晚，最后还在头模比赛里拿到第二名哈哈哈功夫不负有心人。
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